聖誕節快樂..
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END
20051224
20051006
[心靈]Good 文章 :提醒自己要活在當下
Dear ALL:
雖然已看過,但每次再看到總會讓人又一次提醒自己要活在當下
和一位留德的老師談起老師在德國的留學生活。 老師：「在德國，因為學制還有一些適應的問題，有些人一待就會待上
十年才拿到博士學位。」 我說：「哇！那好久哦。」對於才二十歲的我而言，十年，不就是生命
的一半嗎？ 老師笑了笑：「你為什麼會覺得那很『久』呢？」 我說：「等拿到學位回國教書或工作，都已經三、四十歲了呢！」 老師：「就算他不去德國，有一天，他還是會變成『三、四十歲』，不
是嗎？」 「是的。」我答道。 老師：「你想透了我這個問題的涵義了嗎？」 我不解的看著老師。 「生命沒有過渡、不能等待，在德國的那十年，也是他生命的一部分啊
！」老師語重心長的說。 「啊！我 了解了！」 那一段談話，對我的影響很大，提供了我一個很重要的生活哲學與價值
觀。 前一陣子工作很忙，學弟問我：「你要忙到什麼時候呢？」 「我應該要忙到什麼時候？或者說到什麼時候我才該不忙呢？」我反問。 「忙碌也是我生活的一部分，重點應在於，我喜不喜歡這樣的『忙碌』。 如果我喜歡，我的忙碌就應該持續下去，不是嗎？」我補充著。 對我而言，忙碌不是生命的「過渡階段」，而是我最珍貴的生命的一部
分。 很多人常會抱怨：「工作太忙，等這陣子忙完後，我一定要如何如何．
．．」 於是一個本屬於生命一部分的珍貴片段，就被定義成一種過渡與等待。 「等著吧！挨著吧！我得咬著牙渡過這個過渡時期！」當這樣的想法浮
現，我們的生命就因此遺落了一部分。 「生命沒有過渡、不能等待。」這時，老師的話就會清晰的浮現在我的
耳邊。 所以，我總是很努力的讓自己喜歡自己每一個生命階段，每一個生命過
程，因為那些過程的本身就是生命，不能重來的生命。
樂觀的心靈富翁
觀念影響性格，性格影響命運!
我們對事物的看法，會在無形中慢慢影響我們的行為，進而影
響到整個人生。
記得有一次搭朋友的車到某基金會談公務，途中他忽然將車停
在路邊，然後跟我說前面不遠處有一家蚵仔麵線很有名，我們
一起去吃。
坐下來才吃沒多久，發現到友人的車子被拖吊車拖吊著，拖吊
車因為停紅燈而剛好停在我們不遠的前面。我下意識的趕緊站
了起來想追出去，這才發現到身邊的友人竟然無動於衷的繼續
吃著他的麵線。
他當然不是沒看到車子被拖吊，他對我說：「還是坐下來吃麵
線吧，反正車子都被吊了，跑出去也無濟於事，不要連享受一
碗麵線的幸福也被放棄了。」
前面有陰影，你看到的是晦暗，還是背後一直跟著的陽光？
外面吹著風，你是無奈的撥弄亂髮，還是將風箏放上高高的藍
天？天空下著雨，你是抱怨地上的泥濘，還是等待雨後的七色
彩虹？漆黑的夜裡，你是縮在屋中一角，還是走出屋外仰望星
星？一個人的時候，你是覺得孤單寂寞，還是找到心靈的寧靜
角落？你要當一個樂觀的心靈富翁，還是沮喪的心靈乞丐？
朋友，觀念與看法，真的很重要，想想看你夠樂觀嗎 ?
[生活]FW:了解環保知識
1. 燒壞的光碟不要亂丟，可換錢；
2. 日光燈管壞掉別亂丟；
3. 你明白為什麼要回收電池嗎
燒壞的光碟記得不要亂丟可換錢
燒壞的光碟記得不要亂丟，CD、VCD等廢光碟片也要回收了。
為全面公告回收光碟片做準備，環保署決定委託民間業者推動回收試辦計畫，將在台中縣市的電腦門市、唱片行、超商及大賣場設置二百個回收點，配合回收的消費者每片廢光碟片可得一毛錢獎勵金。
負責這項回收試辦工作的惠嘉電公司指出，只要環保署一通過試辦計畫，他們三個月內即可完成回收點布點，在電腦門市及唱片行等擺上該公司自行研發的布丁型回收筒，回收筒上有一破壞器，可刮毀光碟片上的軌跡，消費者不必擔心光碟片上紀錄的資料外洩。
但這種布丁型回收筒只回收光碟片，而未能附帶一般CD、VCD包裝用的的透明PS塑膠盒。業者表示，如果環保署希望也附帶回收盒子，他們將更改回收筒設計。
台灣為全球排名第一的光碟片生產王國，年製造量在五十億片以上，占全世界產量八成；其中，內銷就有八億三千萬片，而在製造過程中產生的廢品每年也達五千噸左右，數量驚人。
由於光碟片愈來愈便宜，一片空白光碟只要六至八元就可買到，最近國內已有不少光碟出租中心為方便顧客，顧客可以在租電影光碟片後不必還片，使得廢棄光碟片數量遽增，過去把光碟片當成一般垃圾掩埋或焚化處理的方式也受到挑戰。
環保署表示，其實光碟片的回收具經濟價值，使用水刀、機械研磨或溶液浸漬光碟片，可剝除表面油墨及反射金屬層，回收塗布其上的金、銀等貴金屬，而半透明的PC塑膠也可以回收再製為電腦或電視機殼，或用於汽車塑膠零件的製造。
據了解，目前PC塑膠的原料價格為每公斤六十至七十元，空白光碟廢料每公斤可賣二十五元，非空白片也有十二至十五元的身價；廠商如以每片一毛錢價格，鼓勵消費者回收，每公斤約需支付六元，再加上人力、運輸、貯存管銷費用，仍有相當利潤。
希望大家多做環保，讓台灣更美好！
日光燈管壞掉別亂丟
=========================
曹以會／新竹報導
壞掉的日光燈管如何處理？不少人會把它打破，然後用報紙包起來丟掉。
事實上，當日光燈管被打破的同時，燈管中的汞蒸氣大部分已經溢散出來，一但經呼吸道進入人體，就會長存體內，傷害神經系統。
環保署副署長張祖恩上午指出，環保署已經從今年一月一日起，開始回收直管的廢日燈，民眾若有丟棄的廢日光燈，可以交給地方政府清潔隊的資源回收車、登記合格的回收商或交由日光燈的經銷商採逆向回收，使廢棄的日光燈能作好資源回收再利用的工作，以避免日光燈所含的汞及螢光粉造成污染。
根據環保署的統計，台灣地區一年的廢日光燈管的數量接近一億支（九千六百萬支）平均每支日光燈的含汞量為○．一二毫克。過去由於技術不夠成熟，廢日光燈管隨一般垃圾由清潔隊垃圾車進入掩埋場，其釋放出的汞及螢光粉對生物和人體都會有間接、長期、慢性的傷害。張祖恩指出，目前有能力處理廢日光燈管中的汞回收工作的國家並不多，在亞洲，除了日本以外，台灣是第二個有能力處理這項技術的國家。
=========================
你明白為什麼要回收電池嗎
一顆一號電池爛在泥土，能使1平方公尺的土壤永久失去利用價值；一粒鈕扣電池(扁平狀)可使600噸水無法飲用，這相當於一個人一生的飲水量。
若將廢舊電池混入生活垃圾一起填埋，滲出的汞及重金屬物質會滲透土壤、污染地下水，進而進入魚類身體、農作物中，間接威脅到人類的健康。對自然環境威脅最大的五種物質，電池裡就包含了三種：汞、鉛、鎘。
汞是一種毒性很強的重金屬，對人體中樞神經的破壞力很大；鎘在人體內極易引起慢性中毒，主要病症是肺氣腫、腎損害、肝病變、骨質疏鬆、貧血，很可能使身體癱瘓；而鉛進入人體後最難排泄，它會干擾血液系統、神經系統、腎臟、消化系統及循環系統具有高危害。
為了減少廢電池對環境以及我們自身健康的危害，請大家將家中廢棄的電池做好回收的動作，就近投入各大型或連鎖超商、超市、量販店、藥妝店等地點內設置的廢電池回收筒，或請孩子帶至學校回收，小小的動作將為我們帶來最大的福祉！
2. 日光燈管壞掉別亂丟；
3. 你明白為什麼要回收電池嗎
燒壞的光碟記得不要亂丟可換錢
燒壞的光碟記得不要亂丟，CD、VCD等廢光碟片也要回收了。
為全面公告回收光碟片做準備，環保署決定委託民間業者推動回收試辦計畫，將在台中縣市的電腦門市、唱片行、超商及大賣場設置二百個回收點，配合回收的消費者每片廢光碟片可得一毛錢獎勵金。
負責這項回收試辦工作的惠嘉電公司指出，只要環保署一通過試辦計畫，他們三個月內即可完成回收點布點，在電腦門市及唱片行等擺上該公司自行研發的布丁型回收筒，回收筒上有一破壞器，可刮毀光碟片上的軌跡，消費者不必擔心光碟片上紀錄的資料外洩。
但這種布丁型回收筒只回收光碟片，而未能附帶一般CD、VCD包裝用的的透明PS塑膠盒。業者表示，如果環保署希望也附帶回收盒子，他們將更改回收筒設計。
台灣為全球排名第一的光碟片生產王國，年製造量在五十億片以上，占全世界產量八成；其中，內銷就有八億三千萬片，而在製造過程中產生的廢品每年也達五千噸左右，數量驚人。
由於光碟片愈來愈便宜，一片空白光碟只要六至八元就可買到，最近國內已有不少光碟出租中心為方便顧客，顧客可以在租電影光碟片後不必還片，使得廢棄光碟片數量遽增，過去把光碟片當成一般垃圾掩埋或焚化處理的方式也受到挑戰。
環保署表示，其實光碟片的回收具經濟價值，使用水刀、機械研磨或溶液浸漬光碟片，可剝除表面油墨及反射金屬層，回收塗布其上的金、銀等貴金屬，而半透明的PC塑膠也可以回收再製為電腦或電視機殼，或用於汽車塑膠零件的製造。
據了解，目前PC塑膠的原料價格為每公斤六十至七十元，空白光碟廢料每公斤可賣二十五元，非空白片也有十二至十五元的身價；廠商如以每片一毛錢價格，鼓勵消費者回收，每公斤約需支付六元，再加上人力、運輸、貯存管銷費用，仍有相當利潤。
希望大家多做環保，讓台灣更美好！
日光燈管壞掉別亂丟
=========================
曹以會／新竹報導
壞掉的日光燈管如何處理？不少人會把它打破，然後用報紙包起來丟掉。
事實上，當日光燈管被打破的同時，燈管中的汞蒸氣大部分已經溢散出來，一但經呼吸道進入人體，就會長存體內，傷害神經系統。
環保署副署長張祖恩上午指出，環保署已經從今年一月一日起，開始回收直管的廢日燈，民眾若有丟棄的廢日光燈，可以交給地方政府清潔隊的資源回收車、登記合格的回收商或交由日光燈的經銷商採逆向回收，使廢棄的日光燈能作好資源回收再利用的工作，以避免日光燈所含的汞及螢光粉造成污染。
根據環保署的統計，台灣地區一年的廢日光燈管的數量接近一億支（九千六百萬支）平均每支日光燈的含汞量為○．一二毫克。過去由於技術不夠成熟，廢日光燈管隨一般垃圾由清潔隊垃圾車進入掩埋場，其釋放出的汞及螢光粉對生物和人體都會有間接、長期、慢性的傷害。張祖恩指出，目前有能力處理廢日光燈管中的汞回收工作的國家並不多，在亞洲，除了日本以外，台灣是第二個有能力處理這項技術的國家。
=========================
你明白為什麼要回收電池嗎
一顆一號電池爛在泥土，能使1平方公尺的土壤永久失去利用價值；一粒鈕扣電池(扁平狀)可使600噸水無法飲用，這相當於一個人一生的飲水量。
若將廢舊電池混入生活垃圾一起填埋，滲出的汞及重金屬物質會滲透土壤、污染地下水，進而進入魚類身體、農作物中，間接威脅到人類的健康。對自然環境威脅最大的五種物質，電池裡就包含了三種：汞、鉛、鎘。
汞是一種毒性很強的重金屬，對人體中樞神經的破壞力很大；鎘在人體內極易引起慢性中毒，主要病症是肺氣腫、腎損害、肝病變、骨質疏鬆、貧血，很可能使身體癱瘓；而鉛進入人體後最難排泄，它會干擾血液系統、神經系統、腎臟、消化系統及循環系統具有高危害。
為了減少廢電池對環境以及我們自身健康的危害，請大家將家中廢棄的電池做好回收的動作，就近投入各大型或連鎖超商、超市、量販店、藥妝店等地點內設置的廢電池回收筒，或請孩子帶至學校回收，小小的動作將為我們帶來最大的福祉！
20050930
[笑話] 歷史上共有三匹有名的千里馬 ^^
角色名稱:師,生A,生B,生C,生D
環境狀態:起笑學校,國文課時
上國文課時，老師講到辛棄疾的破陣子，其中有提到「的蘆」
師：歷史上共有三匹有名的千里馬，的蘆是劉備騎的，那麼還有什麼有名的馬呢？！
生A：關羽的赤兔馬
師：很好，那麼還有一匹呢？！是誰騎的？！
全班一遍寂靜
師：真的沒人知道嗎？
生B：爪黃飛電(註：三國志裡面的名馬)
師：爪黃飛電？！這是什麼？！不對！告訴你們好了，騎的人是項羽！那麼他騎的是麼馬呢？！
生C：霹靂馬
師：不對！不要亂講
臺下：TOYOTA！
師：不對！再想想看！他自刎的時候
生D：虞姬
師怒笑曰：什麼虞姬！！我是問白天騎的，不是晚上騎的！
臺下笑的人仰馬翻....
環境狀態:起笑學校,國文課時
上國文課時，老師講到辛棄疾的破陣子，其中有提到「的蘆」
師：歷史上共有三匹有名的千里馬，的蘆是劉備騎的，那麼還有什麼有名的馬呢？！
生A：關羽的赤兔馬
師：很好，那麼還有一匹呢？！是誰騎的？！
全班一遍寂靜
師：真的沒人知道嗎？
生B：爪黃飛電(註：三國志裡面的名馬)
師：爪黃飛電？！這是什麼？！不對！告訴你們好了，騎的人是項羽！那麼他騎的是麼馬呢？！
生C：霹靂馬
師：不對！不要亂講
臺下：TOYOTA！
師：不對！再想想看！他自刎的時候
生D：虞姬
師怒笑曰：什麼虞姬！！我是問白天騎的，不是晚上騎的！
臺下笑的人仰馬翻....
20050928
20050920
[笑話] FW: 我只是無意間看了你一眼...
為了賺點零用錢，上學期我報名參加學校的勤工儉學小組，被分配和一個中文系女生搭檔
打掃。
第一次合作那天，我帶著工具早早趕到所負責的樓層。看時間還早，就跑到健身房，在器
械上練了起來，一會兒滿頭冒汗，索性脫掉Ｔ恤，光著上身練。
正當我汗滴如雨、肌肉暴漲時，忽然聽見有個細嫩的聲音問：“OOO在嗎？”我轉身一
看，正是和我搭檔的那位女生。四目相對，她馬上臉紅了，很不好意思地轉身跑了出去。
我趕緊穿好衣服。
此後，每次見面，她都紅著臉，不敢正眼瞧我，一副羞澀的樣子。憑我的經驗和直覺，這
是對我有好感的一種表現。於是，我也不可遏制地喜歡上了她，並且採取主動，給她傳紙
條、打電話、發E-mail。之後，她見到我時臉就更加地紅了，頭也垂得更低。
皇天不負有心人，昨天，她終於給我回信了，約我晚上到圖書館後面的涼亭裏見面。皎潔
的月光下，她一語未發，把一張芬芳的小紙條塞到我手裏後快速離去。
我激動地打開紙條，只見上面寫著：
“請你放過我好嗎，我只不過是無意中看了你一眼，
用不著負責一輩子吧……”>"<
打掃。
第一次合作那天，我帶著工具早早趕到所負責的樓層。看時間還早，就跑到健身房，在器
械上練了起來，一會兒滿頭冒汗，索性脫掉Ｔ恤，光著上身練。
正當我汗滴如雨、肌肉暴漲時，忽然聽見有個細嫩的聲音問：“OOO在嗎？”我轉身一
看，正是和我搭檔的那位女生。四目相對，她馬上臉紅了，很不好意思地轉身跑了出去。
我趕緊穿好衣服。
此後，每次見面，她都紅著臉，不敢正眼瞧我，一副羞澀的樣子。憑我的經驗和直覺，這
是對我有好感的一種表現。於是，我也不可遏制地喜歡上了她，並且採取主動，給她傳紙
條、打電話、發E-mail。之後，她見到我時臉就更加地紅了，頭也垂得更低。
皇天不負有心人，昨天，她終於給我回信了，約我晚上到圖書館後面的涼亭裏見面。皎潔
的月光下，她一語未發，把一張芬芳的小紙條塞到我手裏後快速離去。
我激動地打開紙條，只見上面寫著：
“請你放過我好嗎，我只不過是無意中看了你一眼，
用不著負責一輩子吧……”>"<
[知識] 大蜘蛛台語音似 ㄌㄚ˙ ㄎㄧㄚˊ
> 大蜘蛛台語音似 ㄌㄚ˙ ㄎㄧㄚˊ
>
> 實驗室的牆壁上有一隻大蜘蛛，嚇得義工媽媽和研究生花容失色。
>
> 「不要打，快拿捕蟲網來，這隻我要抓回家養。」，我嚷嚷著，深怕研究生一掃用玻
璃瓶把牠裝著，小心翼翼放在公事包中，這隻將取名為克蟑3號準備養在廚房。
>
> 家中還有一隻2號，現住在書房。至於1號呢，原本住在浴室，喜歡躲在抽水馬桶貯水
槽後面，前兩個月沖馬桶時，不小心將牠沖掉了，誰曉得那天牠竟然躲在馬桶內緣,希
望這隻3號是母的，可以和書房的2號配對成功，幾個月後牠就會抱一個白色的大卵囊，
內有上百隻小寶寶，小寶寶會破囊而出，那就可以將牠們放生到我住的大樓。從此，不
僅我家不會有蟑螂，連我住的大樓都會沒有蟑螂。
>
> 「怎麼說呢？」
>
> 小時候，家中牆壁上常有這種大蜘蛛，但是每次都被父親或大哥一掃帚打得稀巴爛。
媽媽說這種蜘蛛會「灑尿」，被牠的尿水噴到，嘴唇會潰爛發炎，我深信不疑，從此對
這種小怪獸敬畏三分。
>
> 大學念生物系，生態學教授告訴我們，他家沒有蟑螂，因為家裡住了許多這種不結網
又無毒的大蜘蛛。雖然牠們的長相令人毛骨悚然，但他發現這種大蜘蛛喜歡捕食蟑螂，
昆蟲，所以從來不撲殺牠們。在課堂上，他很自豪的說：「我家沒有蟑螂。」，讓我印
象深刻。他又說，在生態學裡，這稱為「生物防治法」，是最省錢、最環保、最沒有後
遺症害蟲防治法。
>
> 我半信半疑，一直無法想像白色的牆壁上扒著這麼一隻毛絨絨的黑色怪獸， 卻能無
動衷。從來沒有被蜘蛛灑過尿，也沒看過蜘蛛灑尿，但每年嘴角總會發炎潰爛一兩次。
>
> 唸了生物學的課程，才知道蜘蛛是不會灑尿的，嘴唇的爛瘡是一種口腔型皰疹，由潛
伏在體內的病毒所引起，每隔一段時間就會復發，不易根治。
>
> 恍然大悟，這無辜的小動物竟被冤枉了數年，而且是益蟲，專門對付我最不喜歡的蟑
螂。於是我立下宏願，替牠們伸冤，每次上課時，我一定會把這個故事告訴學生，要他
們愛護這種長得很醜，卻很溫柔的小動物。克蟑2號住在書房的書架後方，晚上出來活
動，蟑螂、蠅、蛾，地毯的小蟲是牠的食物。牠的食量奇大，常看到牠抓著一隻大蟑
螂。如果是剛生出來的小蟑螂，我估計每次可能要吃十來隻，難怪我家客廳和廚房都已
經沒蟑螂。有了這隻小寵物，書房裡變得乾淨多了，至少不會有書唸到一半，蟑螂飛到
頭上的恐怖經驗。
>
> 「蟑螂吃光了，那牠會怎麼辦？」
>
> 「餓死嗎？」
>
> 別擔心，牠會將家中其他小蟲趕盡殺絕，然後離開出走，到別家去找食物。
>
> 下次再碰到這種蜘蛛，千萬不要打死牠，最好將牠帶回家當寵物。從此，你也可以很
自豪的說：「我家沒有蟑螂。」
>
嚇都嚇死了，還留他在家裡～可能蟑螂還沒被吃完，我就先花瘋了。
>
> 實驗室的牆壁上有一隻大蜘蛛，嚇得義工媽媽和研究生花容失色。
>
> 「不要打，快拿捕蟲網來，這隻我要抓回家養。」，我嚷嚷著，深怕研究生一掃用玻
璃瓶把牠裝著，小心翼翼放在公事包中，這隻將取名為克蟑3號準備養在廚房。
>
> 家中還有一隻2號，現住在書房。至於1號呢，原本住在浴室，喜歡躲在抽水馬桶貯水
槽後面，前兩個月沖馬桶時，不小心將牠沖掉了，誰曉得那天牠竟然躲在馬桶內緣,希
望這隻3號是母的，可以和書房的2號配對成功，幾個月後牠就會抱一個白色的大卵囊，
內有上百隻小寶寶，小寶寶會破囊而出，那就可以將牠們放生到我住的大樓。從此，不
僅我家不會有蟑螂，連我住的大樓都會沒有蟑螂。
>
> 「怎麼說呢？」
>
> 小時候，家中牆壁上常有這種大蜘蛛，但是每次都被父親或大哥一掃帚打得稀巴爛。
媽媽說這種蜘蛛會「灑尿」，被牠的尿水噴到，嘴唇會潰爛發炎，我深信不疑，從此對
這種小怪獸敬畏三分。
>
> 大學念生物系，生態學教授告訴我們，他家沒有蟑螂，因為家裡住了許多這種不結網
又無毒的大蜘蛛。雖然牠們的長相令人毛骨悚然，但他發現這種大蜘蛛喜歡捕食蟑螂，
昆蟲，所以從來不撲殺牠們。在課堂上，他很自豪的說：「我家沒有蟑螂。」，讓我印
象深刻。他又說，在生態學裡，這稱為「生物防治法」，是最省錢、最環保、最沒有後
遺症害蟲防治法。
>
> 我半信半疑，一直無法想像白色的牆壁上扒著這麼一隻毛絨絨的黑色怪獸， 卻能無
動衷。從來沒有被蜘蛛灑過尿，也沒看過蜘蛛灑尿，但每年嘴角總會發炎潰爛一兩次。
>
> 唸了生物學的課程，才知道蜘蛛是不會灑尿的，嘴唇的爛瘡是一種口腔型皰疹，由潛
伏在體內的病毒所引起，每隔一段時間就會復發，不易根治。
>
> 恍然大悟，這無辜的小動物竟被冤枉了數年，而且是益蟲，專門對付我最不喜歡的蟑
螂。於是我立下宏願，替牠們伸冤，每次上課時，我一定會把這個故事告訴學生，要他
們愛護這種長得很醜，卻很溫柔的小動物。克蟑2號住在書房的書架後方，晚上出來活
動，蟑螂、蠅、蛾，地毯的小蟲是牠的食物。牠的食量奇大，常看到牠抓著一隻大蟑
螂。如果是剛生出來的小蟑螂，我估計每次可能要吃十來隻，難怪我家客廳和廚房都已
經沒蟑螂。有了這隻小寵物，書房裡變得乾淨多了，至少不會有書唸到一半，蟑螂飛到
頭上的恐怖經驗。
>
> 「蟑螂吃光了，那牠會怎麼辦？」
>
> 「餓死嗎？」
>
> 別擔心，牠會將家中其他小蟲趕盡殺絕，然後離開出走，到別家去找食物。
>
> 下次再碰到這種蜘蛛，千萬不要打死牠，最好將牠帶回家當寵物。從此，你也可以很
自豪的說：「我家沒有蟑螂。」
>
嚇都嚇死了，還留他在家裡～可能蟑螂還沒被吃完，我就先花瘋了。
[生活] 辦公室一族的飲食危機
辦公室一族的飲食危機
> 1. 不吃早餐
> 危害：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易「顯老」。
> 國外某大學最近一次在接受研究的7000個男女對象中，發現習慣不吃早餐的
> 人長壽者不多。而另一所大學在一次對80～90歲老年人的研究中發現，他們長壽的共
同點之
> 一是：每天吃一頓豐盛的早餐。
>
>
>
> 2. 晚餐太豐盛
> 危害：傍晚時血液中胰島素含量為一天中的高峰，胰島素可使血糖轉化
> 成脂肪凝結在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太豐盛，久而久之，人便肥胖
> 起來。同時，還會破壞人體正常的生理時鐘，容易使人患上失眠症。
>
>
>
> 3. 嗜飲咖啡
> 危害：1、降低受孕率；
> 2、容易罹患心臟病。咖啡中含有高濃度的咖啡因，可使心臟功能發生改變並可使血
管中的膽
> 固醇增高；
> 3、降低工作效率。適量飲用咖啡有提神醒腦的作用，但過多飲用反而會降低工作能
力和效率。
> 喝咖啡超過 5 杯者，其理解能力會有所下降，將難以完成複雜的工作。
>
>
>
> 4. 飲酒過量
> 危害：大量或經常飲酒，會使肝臟發生酒精中毒而致發炎、腫大，影響生殖、泌尿系
統。
>
>
>
>
> 5. 長期吸煙
> 危害：使煙中的有害物質易進入人體。飯後吸一支煙，中毒量大於平時吸十支煙的總
和。
>
>
>
>
> 6. 保溫杯泡茶
> 危害：破壞維生素，大量滲出鞣酸和茶鹼。茶葉中含有大量的鞣酸、茶鹼、茶香油和
多種維生素，
> 用80℃左右的水沖泡比較適宜，如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中，就會
使茶葉
> 中的維生素全遭破壞，茶香油大量揮發，鞣酸、茶鹼大量滲出。
>
>
>
> 7. 宴席不離生食
> 危害：導致各種寄生蟲病。三文魚、象拔蚌、鱸魚、烏魚、生魚片、蛇、龜、蟹等辦
公室一族商務宴
> 請時的首選食物中，存在寄生蟲和病菌的機率很高，很容易讓你在大快朵頤之時，病
從口入。
>
>
>
> 8. 水果當主食
> 危害：造成人體缺乏蛋白質等物質，營養失衡，甚至引發疾病。很多辦公室一族由於
長期靜坐的工作
> 方式而造成消化不暢、血脂增高、血管硬化等疾病，確實需要水果中的營養物質來化
解。但是
> ，水果不能當主食。因為水果中雖然含多種維生素和糖分，卻缺少人體需要的蛋白質
和某些微
> 量元素。
>
> 1. 不吃早餐
> 危害：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易「顯老」。
> 國外某大學最近一次在接受研究的7000個男女對象中，發現習慣不吃早餐的
> 人長壽者不多。而另一所大學在一次對80～90歲老年人的研究中發現，他們長壽的共
同點之
> 一是：每天吃一頓豐盛的早餐。
>
>
>
> 2. 晚餐太豐盛
> 危害：傍晚時血液中胰島素含量為一天中的高峰，胰島素可使血糖轉化
> 成脂肪凝結在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太豐盛，久而久之，人便肥胖
> 起來。同時，還會破壞人體正常的生理時鐘，容易使人患上失眠症。
>
>
>
> 3. 嗜飲咖啡
> 危害：1、降低受孕率；
> 2、容易罹患心臟病。咖啡中含有高濃度的咖啡因，可使心臟功能發生改變並可使血
管中的膽
> 固醇增高；
> 3、降低工作效率。適量飲用咖啡有提神醒腦的作用，但過多飲用反而會降低工作能
力和效率。
> 喝咖啡超過 5 杯者，其理解能力會有所下降，將難以完成複雜的工作。
>
>
>
> 4. 飲酒過量
> 危害：大量或經常飲酒，會使肝臟發生酒精中毒而致發炎、腫大，影響生殖、泌尿系
統。
>
>
>
>
> 5. 長期吸煙
> 危害：使煙中的有害物質易進入人體。飯後吸一支煙，中毒量大於平時吸十支煙的總
和。
>
>
>
>
> 6. 保溫杯泡茶
> 危害：破壞維生素，大量滲出鞣酸和茶鹼。茶葉中含有大量的鞣酸、茶鹼、茶香油和
多種維生素，
> 用80℃左右的水沖泡比較適宜，如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中，就會
使茶葉
> 中的維生素全遭破壞，茶香油大量揮發，鞣酸、茶鹼大量滲出。
>
>
>
> 7. 宴席不離生食
> 危害：導致各種寄生蟲病。三文魚、象拔蚌、鱸魚、烏魚、生魚片、蛇、龜、蟹等辦
公室一族商務宴
> 請時的首選食物中，存在寄生蟲和病菌的機率很高，很容易讓你在大快朵頤之時，病
從口入。
>
>
>
> 8. 水果當主食
> 危害：造成人體缺乏蛋白質等物質，營養失衡，甚至引發疾病。很多辦公室一族由於
長期靜坐的工作
> 方式而造成消化不暢、血脂增高、血管硬化等疾病，確實需要水果中的營養物質來化
解。但是
> ，水果不能當主食。因為水果中雖然含多種維生素和糖分，卻缺少人體需要的蛋白質
和某些微
> 量元素。
>
20050915
20050913
[笑話] 真的很好笑!!
有良知的不要在游泳時偷尿尿..笨事體驗
上個禮拜，我去了綠島
綠島是一個世外桃源，晚上可以看得到銀河，白天海可以看到底
真的很漂亮
==========笨事來了============我是分格線========笨事來====
有一天，天氣特別晴，大家說要去浮潛，
於是，我們換上了整套潛水裝，戴上蛙鏡，
開始了綠島浮潛之旅，也掀開了笨事的序幕
大概是水壓壓迫膀胱和喝了許多海水，
才下水沒多久，尿意便直奔腦門
但是我現在在海中央，離岸邊有數十公尺
而現在尿液像錢塘潮衝擊海岸一般，一直壓迫我的括約肌，
試圖衝破最後一道防線，
這時，『我可以尿在海裡阿』這個邪惡的念頭出現在我腦中，
『不行!!我不能對不起在我後面跟隨我的同志』
善良和邪惡一直在我腦中交戰，
俗話說的好『邪惡終會戰勝善良』，善良的幼苗硬生生的在我手中捏死
解放以後，我好像功力爆增十年，一股暖流從丹田直奔四肢，
--------------------就是這股暖流 ,
哇，整個人神清氣爽，
終於，上岸了，
我旁邊的同學說：『哇!我裡面沒濕』
我大吃一驚，轉頭看看浮潛領隊，
他......裡面的polo衫全乾的
原來，潛水裝是防水的，
不但防外面進水
............
也防裡面出水
...... Orz
上個禮拜，我去了綠島
綠島是一個世外桃源，晚上可以看得到銀河，白天海可以看到底
真的很漂亮
==========笨事來了============我是分格線========笨事來====
有一天，天氣特別晴，大家說要去浮潛，
於是，我們換上了整套潛水裝，戴上蛙鏡，
開始了綠島浮潛之旅，也掀開了笨事的序幕
大概是水壓壓迫膀胱和喝了許多海水，
才下水沒多久，尿意便直奔腦門
但是我現在在海中央，離岸邊有數十公尺
而現在尿液像錢塘潮衝擊海岸一般，一直壓迫我的括約肌，
試圖衝破最後一道防線，
這時，『我可以尿在海裡阿』這個邪惡的念頭出現在我腦中，
『不行!!我不能對不起在我後面跟隨我的同志』
善良和邪惡一直在我腦中交戰，
俗話說的好『邪惡終會戰勝善良』，善良的幼苗硬生生的在我手中捏死
解放以後，我好像功力爆增十年，一股暖流從丹田直奔四肢，
--------------------就是這股暖流 ,
哇，整個人神清氣爽，
終於，上岸了，
我旁邊的同學說：『哇!我裡面沒濕』
我大吃一驚，轉頭看看浮潛領隊，
他......裡面的polo衫全乾的
原來，潛水裝是防水的，
不但防外面進水
............
也防裡面出水
...... Orz
20050909
[笑話] 真的是太搞笑了^_^”
之前有一次騎車在馬路上…
正要左轉的時候…該死的紅燈竟然這個時候亮了
來不及煞車…車子就不小心越過了停止線
當時是下班的時間…車子多到不行
當然在下班的時間少不了中華民國的警察…
這時看到他…他也看了我一下…
不可思議的事情發生了…
警察杯杯居然跟我比了個勝利的手勢('_' v)
我跟我同學互看了一下…都覺得不可思議…
為了確定…往右邊再看一次…
那個警察杯杯又比了一次勝利的手勢…
當時不知道該怎麼辦…
只好…
也回敬了一個
^.^> (大頭貼裝可愛專用手勢)
結果…
警察杯杯終於開口說話了…
....
..
...
..
.
.
.
....
...
''兩段式左轉啦…小姐！''
正要左轉的時候…該死的紅燈竟然這個時候亮了
來不及煞車…車子就不小心越過了停止線
當時是下班的時間…車子多到不行
當然在下班的時間少不了中華民國的警察…
這時看到他…他也看了我一下…
不可思議的事情發生了…
警察杯杯居然跟我比了個勝利的手勢('_' v)
我跟我同學互看了一下…都覺得不可思議…
為了確定…往右邊再看一次…
那個警察杯杯又比了一次勝利的手勢…
當時不知道該怎麼辦…
只好…
也回敬了一個
^.^> (大頭貼裝可愛專用手勢)
結果…
警察杯杯終於開口說話了…
....
..
...
..
.
.
.
....
...
''兩段式左轉啦…小姐！''
[笑話] Fw: 劉文聰名言改編
等級 ：護
原詞：
賣惹我生氣
我心情若不好 我就會不爽
我不爽 我就會想要報仇
接下來 我若報仇若去..
下一個要死蝦咪郎
連我自己也不知道
---------------
改編：
（老婆威脅老公）
賣惹我生氣
我心情若不好 我就會逛街
我逛街 我就會想要瞎拼（Shopping）
接下來 我若瞎拼若去..
這一次會花多少錢
連我自己也不知道
---------------
教授當人版
賣惹我生氣
我心情若不好 我就會不爽
我不爽 我就會想要當人
接下來 我若當人下去
下一個要當蝦咪郎
連我自己也不知道
---------------
警察開罰單版
賣惹我生氣
我心情若不好 我就會不爽
我不爽 我就會想要開紅單
接下來 我若開若去..
下一個要開蝦咪郎
連我自己也不知道
---------------
跳樓者壓死賣燒肉粽版
賣惹我生氣
我心情若不好 我就會不爽
我若是不爽 我就想要跳樓
接下來 我若是跳樓若去...
下一個要壓死蝦米郎
連我自己也不知道
---------------
RO伺服器:
賣惹我生氣
我心情若不好 我就會不爽
我不爽 我就會想要當機
接下來 我若當機若去..
下一個要什麼時候開機.
連我自己也不知道
很有創意溜．．．蠻好笑的！！
（最近也開始變滴粉鄉土ａ哇）
原詞：
賣惹我生氣
我心情若不好 我就會不爽
我不爽 我就會想要報仇
接下來 我若報仇若去..
下一個要死蝦咪郎
連我自己也不知道
---------------
改編：
（老婆威脅老公）
賣惹我生氣
我心情若不好 我就會逛街
我逛街 我就會想要瞎拼（Shopping）
接下來 我若瞎拼若去..
這一次會花多少錢
連我自己也不知道
---------------
教授當人版
賣惹我生氣
我心情若不好 我就會不爽
我不爽 我就會想要當人
接下來 我若當人下去
下一個要當蝦咪郎
連我自己也不知道
---------------
警察開罰單版
賣惹我生氣
我心情若不好 我就會不爽
我不爽 我就會想要開紅單
接下來 我若開若去..
下一個要開蝦咪郎
連我自己也不知道
---------------
跳樓者壓死賣燒肉粽版
賣惹我生氣
我心情若不好 我就會不爽
我若是不爽 我就想要跳樓
接下來 我若是跳樓若去...
下一個要壓死蝦米郎
連我自己也不知道
---------------
RO伺服器:
賣惹我生氣
我心情若不好 我就會不爽
我不爽 我就會想要當機
接下來 我若當機若去..
下一個要什麼時候開機.
連我自己也不知道
很有創意溜．．．蠻好笑的！！
（最近也開始變滴粉鄉土ａ哇）
[笑話] 好熱喔....來點笑話吧....
在高中裡有一次的國文題目是這樣的
格式是"
.........之謂.........
.........之謂.........
.........之謂.........
.........之謂.........
此四者...............也"。
"考試結束，
大家都花了半小時以上，
卻發現有一位同學一下子就寫完了！
他的答案就是..........
愛......之謂......菜心
愛......之謂......脆瓜
愛......之謂......麵筋
愛......之謂......土豆
此四者稀飯之必備也.....
格式是"
.........之謂.........
.........之謂.........
.........之謂.........
.........之謂.........
此四者...............也"。
"考試結束，
大家都花了半小時以上，
卻發現有一位同學一下子就寫完了！
他的答案就是..........
愛......之謂......菜心
愛......之謂......脆瓜
愛......之謂......麵筋
愛......之謂......土豆
此四者稀飯之必備也.....
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