今天回宿舍的時候發現兩個室友都不在,還以為他們都外出溜搭去了,我也沒多注意什麼,想說就先去撒泡尿再來電腦前看笨版,可是一到浴室門前卻聽到我兩個室友從裡面傳來的對話,
"欸,這樣子好奇怪喔!"
"唉呀!沒關係,試試看會不會濕而已咩!"
"啊!那衣服要不要脫啊?"
"隨便你,你高興就好了。"
"喔!"然後聽到稀稀疏疏的一些聲響後,"嗯!可以了。"
"好,那我衝了喔!"
聽到這一刻我再也受不了了,靠,住了一年多的室友,你們竟然瞞著我偷偷出櫃,
連忙把門把用力一轉,幹,門沒鎖,羞不羞啊!
開門一看,
看到一個蠢蛋正在拿著蓮蓬頭對著一個穿著雨衣的蠢蛋噴水。
"......................你們兩個在幹嘛?"我說
"沒啊!剛剛去買了件XX牌的雨衣,聽說防水性超好的,可是剛好天氣突然放晴,啊就想說用蓮蓬頭"沖沖"看咩! 你看你看,連鞋套都有捏!"
"......喔!那結果咧?效果好不好"
"幹,SO讚的,你要不要試看看,只是包的我好緊喔!"
..........................................經過這件事以後,我決定下學期要另外找房子要遠離這兩個蠢蛋了。
20070712
20070710
[生活] FW:找一個你愛聊的人結婚吧!
找一個你愛聊的人結婚吧!
跟一個朋友聊天,說起了找對象的話題,我想起了印象很深的兩個人。
一個是實力派男演員王志文。
像在"藝術人生"節目裏,朱軍問王志文, 40歲了怎麼還沒結婚?
王志文笑著說沒有找到合適的。
" 想找一個什麼樣的呢?"
就看到王志文沉思了片刻,回答:
" 就想找一個隨時隨地能和她聊天的人!"
朱軍笑了:"這還不容易?"
王 志文大搖其頭,
很認真地說:
" 不容易!不容易!比如你半夜裏想到什麼了,
你叫她,她就會說,幾點啦?
多困啊,明天再說吧,你立刻就沒興趣了,
有些話,在有些時候,對有些人,你想一想,你就不想說了。
找到一個你想跟她說,能跟她說的人,不容易!"
另一個是電視連續劇《康熙大帝》裏的康熙。
後宮粉黛三千,他最愛的人是容妃。
他到容妃那裏最愛說的話就是:
" 朕想和你說說話!"然後就國事家事地傾訴一番。
到後來不得已廢棄容妃後,每每習慣使然,鬱悶時總要走到容妃宮前。
但人去宮空,貴為千古大帝,連一個說話的人也沒有!
這兩個"成功人士"對愛人的要求都同樣簡單——能夠說說話而已!
細細想來也就如此:
你幹的事情再偉大,再轟轟烈烈,你也是一個人,一個有七情六慾的平凡的人。
也希望有那麼一個貼心貼肺,
知冷知熱,能深刻理解你的思想與情感的人在身邊,跟你交流,溝通。
這樣,你就不至於孤單,寂寞。
曾經在書上看到這樣一段話:
" 找一個你愛聊的人結婚,因為當你年齡大了以後,你會發現喜歡聊天是一個人最大的優點。"
當時還以為這只是小女人情懷,現在看來,不只女人,男人更有這樣的要求啊。
那就找個你愛聊的人結婚吧,這世界太大,太複雜,變化太快。
拉住一個你時時刻刻、隨時隨地想跟她說、又有說不完的話的人的手,
你就擁有了康熙都沒有的幸福!
跟一個朋友聊天,說起了找對象的話題,我想起了印象很深的兩個人。
一個是實力派男演員王志文。
像在"藝術人生"節目裏,朱軍問王志文, 40歲了怎麼還沒結婚?
王志文笑著說沒有找到合適的。
" 想找一個什麼樣的呢?"
就看到王志文沉思了片刻,回答:
" 就想找一個隨時隨地能和她聊天的人!"
朱軍笑了:"這還不容易?"
王 志文大搖其頭,
很認真地說:
" 不容易!不容易!比如你半夜裏想到什麼了,
你叫她,她就會說,幾點啦?
多困啊,明天再說吧,你立刻就沒興趣了,
有些話,在有些時候,對有些人,你想一想,你就不想說了。
找到一個你想跟她說,能跟她說的人,不容易!"
另一個是電視連續劇《康熙大帝》裏的康熙。
後宮粉黛三千,他最愛的人是容妃。
他到容妃那裏最愛說的話就是:
" 朕想和你說說話!"然後就國事家事地傾訴一番。
到後來不得已廢棄容妃後,每每習慣使然,鬱悶時總要走到容妃宮前。
但人去宮空,貴為千古大帝,連一個說話的人也沒有!
這兩個"成功人士"對愛人的要求都同樣簡單——能夠說說話而已!
細細想來也就如此:
你幹的事情再偉大,再轟轟烈烈,你也是一個人,一個有七情六慾的平凡的人。
也希望有那麼一個貼心貼肺,
知冷知熱,能深刻理解你的思想與情感的人在身邊,跟你交流,溝通。
這樣,你就不至於孤單,寂寞。
曾經在書上看到這樣一段話:
" 找一個你愛聊的人結婚,因為當你年齡大了以後,你會發現喜歡聊天是一個人最大的優點。"
當時還以為這只是小女人情懷,現在看來,不只女人,男人更有這樣的要求啊。
那就找個你愛聊的人結婚吧,這世界太大,太複雜,變化太快。
拉住一個你時時刻刻、隨時隨地想跟她說、又有說不完的話的人的手,
你就擁有了康熙都沒有的幸福!
20070709
[笑話]FW: : 每日輕鬆一下 :先生的病情
先生的病情
一位先生和醫生預約門診,他要求老婆陪他前去。
在醫生仔細檢查過他先生後,醫生請先生先迴避
然後對太太說 :
你先生的病非常嚴重,他需要些特別的治療 不然的話他可能會死 。』
老婆回答,『怎樣的特別療法? 我可以為他做些什麼嗎? 』
醫生說:
1.每天早上你必須為他準備豐盛的早餐然後以快樂的心情送他去上班。
2.為他準備營養的午餐,當他中午回來後讓他能安心地靜養休息。
3. 當他晚上回來時,一頓豐盛的晚餐必須已準備好了,
而且要是他喜歡吃的菜,絕對不要叫他幫你做家事 ,
也別對他抱怨或囉嗦任何會令他煩心的事。
4保證他在性生活方面能得到充份的滿足 .
如果你能完全遵照這些步驟,那時,你先生就能完全康復。
當先生和老婆開車回家時,先生轉頭問老婆說 :
『關於我的身體檢查,醫生說些什麼? 』
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
『你死定了。』老婆回答。
一位先生和醫生預約門診,他要求老婆陪他前去。
在醫生仔細檢查過他先生後,醫生請先生先迴避
然後對太太說 :
你先生的病非常嚴重,他需要些特別的治療 不然的話他可能會死 。』
老婆回答,『怎樣的特別療法? 我可以為他做些什麼嗎? 』
醫生說:
1.每天早上你必須為他準備豐盛的早餐然後以快樂的心情送他去上班。
2.為他準備營養的午餐,當他中午回來後讓他能安心地靜養休息。
3. 當他晚上回來時,一頓豐盛的晚餐必須已準備好了,
而且要是他喜歡吃的菜,絕對不要叫他幫你做家事 ,
也別對他抱怨或囉嗦任何會令他煩心的事。
4保證他在性生活方面能得到充份的滿足 .
如果你能完全遵照這些步驟,那時,你先生就能完全康復。
當先生和老婆開車回家時,先生轉頭問老婆說 :
『關於我的身體檢查,醫生說些什麼? 』
↓
↓
↓
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↓
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↓
『你死定了。』老婆回答。
20070617
[生活]fw:另類的童話,顛覆童話—
另類的童話,顛覆童話—
有一天,一個 女裁縫坐在河邊縫衣裳,
一不小心她的頂針掉進河裡她傷心得大哭起來。
聽到哭聲,上帝 出現了。
上帝問道:我親愛的孩子,你為什麼哭泣啊?
女裁縫告訴 上帝事情的原委,並說她這枚頂針是她維持生活的工具。
上帝把手伸入水中,摸出一枚鑲著珍珠的 金頂針,問女裁縫:
這個 頂針是你的嗎?
不是。女裁縫回答。
上帝再次把手伸進水中,摸出一枚鑲著玉石的 銀頂針問:
這個頂針是你的嗎?
不是。女裁縫搖了搖頭。
上帝第三次把手伸進水裡摸出一個 銅頂針,然後問:
這個 頂針是你的嗎?
女裁縫點點頭說:是的。
見這個女裁縫 很誠實,上帝很高興,就把三個頂針全給了她。
幾年後,女裁縫與她的丈夫在河邊散步,
她的丈夫一失足掉進河裡很快就沉沒在水中。
女裁縫忙哭喊著救命。
上帝又出現了。
上帝問:我的孩子,這次你又為什麼哭泣啊?
噢, 上帝, 我的 丈夫掉進河裏!
上帝跳進水中撈出一個人,是大明星喬治克隆尼,然後問:
這是你的丈夫 嗎?
是的。女裁縫 哭泣著回答。
你撒謊!
他並不是你的 丈夫!
上帝憤怒了。
女裁縫慌忙說道:噢,上帝,請原諒我,我撒謊是迫不得已的。
如果我說喬治克隆尼不是我的丈夫,
您又會從水中撈出布萊德彼特,我再說不是,
您才會撈出我的丈夫,最後我說是,您又會把這三個男人全都給我。
您看,我的身體並不強壯,如果要讓我伺候三個丈夫的話,我會累死的!
… #$%&
有一天,一個 女裁縫坐在河邊縫衣裳,
一不小心她的頂針掉進河裡她傷心得大哭起來。
聽到哭聲,上帝 出現了。
上帝問道:我親愛的孩子,你為什麼哭泣啊?
女裁縫告訴 上帝事情的原委,並說她這枚頂針是她維持生活的工具。
上帝把手伸入水中,摸出一枚鑲著珍珠的 金頂針,問女裁縫:
這個 頂針是你的嗎?
不是。女裁縫回答。
上帝再次把手伸進水中,摸出一枚鑲著玉石的 銀頂針問:
這個頂針是你的嗎?
不是。女裁縫搖了搖頭。
上帝第三次把手伸進水裡摸出一個 銅頂針,然後問:
這個 頂針是你的嗎?
女裁縫點點頭說:是的。
見這個女裁縫 很誠實,上帝很高興,就把三個頂針全給了她。
幾年後,女裁縫與她的丈夫在河邊散步,
她的丈夫一失足掉進河裡很快就沉沒在水中。
女裁縫忙哭喊著救命。
上帝又出現了。
上帝問:我的孩子,這次你又為什麼哭泣啊?
噢, 上帝, 我的 丈夫掉進河裏!
上帝跳進水中撈出一個人,是大明星喬治克隆尼,然後問:
這是你的丈夫 嗎?
是的。女裁縫 哭泣著回答。
你撒謊!
他並不是你的 丈夫!
上帝憤怒了。
女裁縫慌忙說道:噢,上帝,請原諒我,我撒謊是迫不得已的。
如果我說喬治克隆尼不是我的丈夫,
您又會從水中撈出布萊德彼特,我再說不是,
您才會撈出我的丈夫,最後我說是,您又會把這三個男人全都給我。
您看,我的身體並不強壯,如果要讓我伺候三個丈夫的話,我會累死的!
… #$%&
20070411
20070314
[笑話]FW:Subject: 台灣經濟到底靠誰在撐
Subject: 台灣經濟到底靠誰在撐
不知道是誰想的
台灣全國的人口是二千三百萬,退休人口是六百萬人。
因此剩下工作人口一千七百萬
有七百萬在學校就讀,工作人口剩下一千萬人。
其中有三百萬人在政府工作,因此真正工作的人口是七百萬人
其中又有100萬人(含後勤行政、聘僱人員)在軍隊服役,
工作的人口成為六百萬人
據統計住院、待業中人數約有403萬人,工作人口剩下197萬人
據統計監獄中關了98萬名犯人所以真正有生產力的工作人口只有99萬人
再根據社會調查目前社會上約有989,998人
因為不滿意自己的工作而有怠工的現象
因此真正工作的只有兩個人,就是你和我
而你這個豬頭正在看這封電子郵件
只有我一個人在工作。
全台灣經濟靠我一個人在撐,真是辛苦我了
不知道是誰想的
台灣全國的人口是二千三百萬,退休人口是六百萬人。
因此剩下工作人口一千七百萬
有七百萬在學校就讀,工作人口剩下一千萬人。
其中有三百萬人在政府工作,因此真正工作的人口是七百萬人
其中又有100萬人(含後勤行政、聘僱人員)在軍隊服役,
工作的人口成為六百萬人
據統計住院、待業中人數約有403萬人,工作人口剩下197萬人
據統計監獄中關了98萬名犯人所以真正有生產力的工作人口只有99萬人
再根據社會調查目前社會上約有989,998人
因為不滿意自己的工作而有怠工的現象
因此真正工作的只有兩個人,就是你和我
而你這個豬頭正在看這封電子郵件
只有我一個人在工作。
全台灣經濟靠我一個人在撐,真是辛苦我了
20070125
[生活]FW: 心存善念、不求自來!
>
>
我靠在我的大辦公桌,端著熱奶茶,看著辦公室外頭的夜景。
>
> 川流不息的車燈,讓我想起我的 BMW —
> 在我失業的第3個月賣掉的愛駒。
>
> 是的,我也曾失業過數月,即使我現位列年薪 7
> 位數的外商高階主管。
>
>
>
在我尋覓新枝而四處面試時,遇到不少鮮事,其中一位態度甚差的人資主管,尤其讓我
印象深刻,她首先讓我等了近
>
30分,姿態頗高,面談時也不太看人,肢體語言輕率,其間接了
> 6 次手機,每次大概講了至少 2
> 分鐘,包括朋友家人,”會帶 XX
> 菜回家”云云,絲毫不覺不妥。
>
>
>
最後,她告訴我:「你的履歷很完整,(看著履歷表),阿!你是
> xx 座的,這種人工作認真,你有工作狂的傾向吧。」
>
> 我一直記得這個”怪怪”的 interview。
>
> ~~~而今天就像連續劇情節般,我面試到她。
>
>
>
一進來,我就認出她來。我更好奇將她履歷看的更仔細些,在餘光中我察覺到她似乎也
對我有印象。
>
>
事實上,她的履歷穩定度不高,每個工作平均約1.5年,現在也是處於待業狀態。
> 我問她離職原因,回答是個人因素(???)。
>
>
> 我告訴她,這個職務英文須聽說寫流利,她點頭說知道。
> 〈我注意到她履歷表上寫著英文流利。〉
>
>
>
「Good!」,我說「因你並無任何外商履歷,以下我們皆以英文面談。」
>
> 她臉上掠過一絲不安…..
>
>
>
讓我訝異的是,所有對話幾乎是答非所問,且回答不超過3句。如:「Could
> you tell me the difference
> between“career’and“job”?」
> 「I all like them」(?????)
>
> 「Excuse me?」
> 「Oh! It 's ok !」(?????)
>
> 「Excuse me?」
> 「Oh! It 's ok !」(?????)
>
>
>
她越來越焦慮,我也是人,雖然湧起幾分復仇的快感,但很快被悲哀取代。
>
>
> 台語俗諺說得好:搖擺沒有落魄得久,攏是相遇得到的。
>
>
>
我很快結束了面試,而她在起身時,還因撞到差點跌倒,幾乎”狼狽”地走出my
> office.
>
>
>
我突然想起很多人們,那些也曾遭受”莊孝維般的面試”故事,真的,不少待業中的網
友們能力只缺伯樂;也不少人只是尸位素餐而已。
>
>
>
人生很像海浪,時高時低,漲潮時固然身價水漲船高;退潮時也剛好檢視許久不見的抬
下斑駁。每個人都有潛在的失業危險,每個人也都有他的潛力與運氣。
>
> 謝謝老天爺上了我一課,僅此與大家分享。
>
>
>
> 一杯鮮奶 (很值得思考)
>
> 一個窮苦學生,為了付學費,挨家挨戶地推銷貨品。
>
>
>
到了晚上,發現自己的肚子很餓,而口袋裡只剩下一個小錢。
>
>
> 然而當一位年輕貌美的女孩子打開門時,他卻失去了勇氣。
>
> 他沒敢討飯,卻只要求一杯水喝。
>
>
> 女孩看出來他飢餓的樣子,於是給他端出一大杯鮮奶來。
>
>
> 他不慌不忙地將它喝下。而且問說,『應付多少錢?』
>
>
>
而她的答覆卻是:「你不欠我一分錢。母親告訴我們,不要為善事要求回報。」
>
> 於是他說:「那麼我只有由衷地謝謝了」
>
>
>
當郝武德‧凱禮離開時,不但覺得自己的身體強壯了不少,而且對天主與對人的信心也
增強了起來。
>
> 他原來已經陷入絕境,準備放棄一切的。
>
>
> 數年後,那個年輕女孩病情危急。當地醫生都已束手無策。
>
>
>
家人終於將她送進大都市,以便請專家來檢查她罕見的病情。
>
> 他們請到了郝武德‧凱禮醫生來診斷。
>
>
>
當他聽說,病人是某某城的人時,他的眼中充滿了奇特的光輝。
>
>
> 他立刻穿上醫生服裝,走向醫院大廳,進了她的病房。
>
> 醫生一眼就認出了她。
>
>
>
他立刻回到診斷室,並且下定決心要盡最大的努力來挽救她的性命。
>
> 從那天起,他特別觀察她的病情。
>
>
>
經過一次漫長的奮鬥之後,終於讓她起死回生,戰勝了病魔。
>
>
> 最後,批價室將出院的帳單送到醫生手中,請他簽字。
>
>
>
醫生看了帳單一眼,然後在帳單邊緣上寫了幾個字,就將帳單轉送到她的病房裡。
>
>
>
她不敢打開帳單,因為她確定,需要她一輩子才能還清這筆醫藥費。
>
>
>
但最後她還是打開看了,而且帳單邊緣上的一些東西,特別引起她的注目。
>
>
>
她看到了這麼一句話:「一杯鮮奶已足以付清全部的醫藥費!」
>
> 簽署人:郝武德‧凱禮醫生。
>
>
>
眼中氾濫著淚水,她心中高興地祈禱著:「天主啊!感謝您,感謝您的慈愛,藉由眾人
的心和手,不斷地在傳播著。」
>
>
>
我靠在我的大辦公桌,端著熱奶茶,看著辦公室外頭的夜景。
>
> 川流不息的車燈,讓我想起我的 BMW —
> 在我失業的第3個月賣掉的愛駒。
>
> 是的,我也曾失業過數月,即使我現位列年薪 7
> 位數的外商高階主管。
>
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>
在我尋覓新枝而四處面試時,遇到不少鮮事,其中一位態度甚差的人資主管,尤其讓我
印象深刻,她首先讓我等了近
>
30分,姿態頗高,面談時也不太看人,肢體語言輕率,其間接了
> 6 次手機,每次大概講了至少 2
> 分鐘,包括朋友家人,”會帶 XX
> 菜回家”云云,絲毫不覺不妥。
>
>
>
最後,她告訴我:「你的履歷很完整,(看著履歷表),阿!你是
> xx 座的,這種人工作認真,你有工作狂的傾向吧。」
>
> 我一直記得這個”怪怪”的 interview。
>
> ~~~而今天就像連續劇情節般,我面試到她。
>
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>
一進來,我就認出她來。我更好奇將她履歷看的更仔細些,在餘光中我察覺到她似乎也
對我有印象。
>
>
事實上,她的履歷穩定度不高,每個工作平均約1.5年,現在也是處於待業狀態。
> 我問她離職原因,回答是個人因素(???)。
>
>
> 我告訴她,這個職務英文須聽說寫流利,她點頭說知道。
> 〈我注意到她履歷表上寫著英文流利。〉
>
>
>
「Good!」,我說「因你並無任何外商履歷,以下我們皆以英文面談。」
>
> 她臉上掠過一絲不安…..
>
>
>
讓我訝異的是,所有對話幾乎是答非所問,且回答不超過3句。如:「Could
> you tell me the difference
> between“career’and“job”?」
> 「I all like them」(?????)
>
> 「Excuse me?」
> 「Oh! It 's ok !」(?????)
>
> 「Excuse me?」
> 「Oh! It 's ok !」(?????)
>
>
>
她越來越焦慮,我也是人,雖然湧起幾分復仇的快感,但很快被悲哀取代。
>
>
> 台語俗諺說得好:搖擺沒有落魄得久,攏是相遇得到的。
>
>
>
我很快結束了面試,而她在起身時,還因撞到差點跌倒,幾乎”狼狽”地走出my
> office.
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我突然想起很多人們,那些也曾遭受”莊孝維般的面試”故事,真的,不少待業中的網
友們能力只缺伯樂;也不少人只是尸位素餐而已。
>
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>
人生很像海浪,時高時低,漲潮時固然身價水漲船高;退潮時也剛好檢視許久不見的抬
下斑駁。每個人都有潛在的失業危險,每個人也都有他的潛力與運氣。
>
> 謝謝老天爺上了我一課,僅此與大家分享。
>
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>
> 一杯鮮奶 (很值得思考)
>
> 一個窮苦學生,為了付學費,挨家挨戶地推銷貨品。
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>
到了晚上,發現自己的肚子很餓,而口袋裡只剩下一個小錢。
>
>
> 然而當一位年輕貌美的女孩子打開門時,他卻失去了勇氣。
>
> 他沒敢討飯,卻只要求一杯水喝。
>
>
> 女孩看出來他飢餓的樣子,於是給他端出一大杯鮮奶來。
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>
> 他不慌不忙地將它喝下。而且問說,『應付多少錢?』
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而她的答覆卻是:「你不欠我一分錢。母親告訴我們,不要為善事要求回報。」
>
> 於是他說:「那麼我只有由衷地謝謝了」
>
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當郝武德‧凱禮離開時,不但覺得自己的身體強壯了不少,而且對天主與對人的信心也
增強了起來。
>
> 他原來已經陷入絕境,準備放棄一切的。
>
>
> 數年後,那個年輕女孩病情危急。當地醫生都已束手無策。
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家人終於將她送進大都市,以便請專家來檢查她罕見的病情。
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> 他們請到了郝武德‧凱禮醫生來診斷。
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當他聽說,病人是某某城的人時,他的眼中充滿了奇特的光輝。
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> 他立刻穿上醫生服裝,走向醫院大廳,進了她的病房。
>
> 醫生一眼就認出了她。
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他立刻回到診斷室,並且下定決心要盡最大的努力來挽救她的性命。
>
> 從那天起,他特別觀察她的病情。
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經過一次漫長的奮鬥之後,終於讓她起死回生,戰勝了病魔。
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>
> 最後,批價室將出院的帳單送到醫生手中,請他簽字。
>
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>
醫生看了帳單一眼,然後在帳單邊緣上寫了幾個字,就將帳單轉送到她的病房裡。
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>
她不敢打開帳單,因為她確定,需要她一輩子才能還清這筆醫藥費。
>
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但最後她還是打開看了,而且帳單邊緣上的一些東西,特別引起她的注目。
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她看到了這麼一句話:「一杯鮮奶已足以付清全部的醫藥費!」
>
> 簽署人:郝武德‧凱禮醫生。
>
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>
眼中氾濫著淚水,她心中高興地祈禱著:「天主啊!感謝您,感謝您的慈愛,藉由眾人
的心和手,不斷地在傳播著。」
>
>
20070122
[生活]Fw: 多喝水的重要性
「糟糕!今天喝了幾杯水?有沒有500C.C啊?」聽到這句話,你會不會發出會心的一笑?你,今天喝水了嗎?
人體是個大水桶
人體70﹪是水,90﹪的血液是水組成的。而且,水份還可以協助養份的運輸、促進新陳代謝、調節體溫、潤滑關節、保持皮膚的彈性,並將體內的廢物排出。由此可知,必須隨時補充足夠的水分,才能維持人體的正常運作!
再忙也要喝杯水
多數人是因為口渴才想到要喝水!其實,口渴時所補充的水分,只佔身體需求量的三分之二,遠低於身體所需的水分。如果因為忙碌而忘記喝水,體內的水份也就更不夠用了!
許多上班族,像是在外奔波的業務員,或是有憋尿習慣的女性朋友,因為不想常常跑廁所,所以會盡量少喝水。這是非常不健康的觀念,因為缺乏充足的水分,會影響身體的運作。尤其女性的尿道比男性短,一旦補充的水份不夠多,再加上憋尿,更容易因為尿道滋生細菌引發尿道炎,還可能會影響腎臟的功能。
每天喝足夠的水,比較不會因為糞便乾硬而出現便秘的情況。而且,水份可以加速腸道蠕動,減少致癌物質在腸道停留的時間。另外,喝足夠的水也可以減少泌尿系統發生癌症的機率。
怎樣喝水才健康?
每天的喝水量是可以妥善安排的,例如早上起床睜開眼睛就先喝一杯白開水(約250毫升/杯),對腸胃蠕動功能較差的人來說,早上一杯白開水還有促進排便的功效。中午飯前二杯水,晚飯前二杯水,睡覺前再多喝一杯水,一天所需的水量就差不多夠了。當然,儘量在白天多喝水,睡前喝太多水容易跑廁所,可能會影響睡眠品質。
一個健康的成人,每天至少要攝取2000~2500c.c.水,大約是8到10杯的水。有一個很簡單的計算公式;每公斤體重需攝取30c.c.的飲水量,像是70公斤重的成年人,每天至少要喝2100c.c.的水。如果運動量大、或體重較重的人,需要補充比一般人更多的水分。炎炎夏日,排汗量較多,也要補充比平常更多的水份。特別是痛風或腎結石患者,需要補充更多的水分。不過,如果是腎臟病、心臟病或嚴重水腫的患者,飲水量會受到限制,必須根據身體的狀況與醫師的指示決定補充多少水分。
除了喝白開水,還有其他的選擇嗎?
水份來源很多,除了直接喝白開水之外,食物=A
人體是個大水桶
人體70﹪是水,90﹪的血液是水組成的。而且,水份還可以協助養份的運輸、促進新陳代謝、調節體溫、潤滑關節、保持皮膚的彈性,並將體內的廢物排出。由此可知,必須隨時補充足夠的水分,才能維持人體的正常運作!
再忙也要喝杯水
多數人是因為口渴才想到要喝水!其實,口渴時所補充的水分,只佔身體需求量的三分之二,遠低於身體所需的水分。如果因為忙碌而忘記喝水,體內的水份也就更不夠用了!
許多上班族,像是在外奔波的業務員,或是有憋尿習慣的女性朋友,因為不想常常跑廁所,所以會盡量少喝水。這是非常不健康的觀念,因為缺乏充足的水分,會影響身體的運作。尤其女性的尿道比男性短,一旦補充的水份不夠多,再加上憋尿,更容易因為尿道滋生細菌引發尿道炎,還可能會影響腎臟的功能。
每天喝足夠的水,比較不會因為糞便乾硬而出現便秘的情況。而且,水份可以加速腸道蠕動,減少致癌物質在腸道停留的時間。另外,喝足夠的水也可以減少泌尿系統發生癌症的機率。
怎樣喝水才健康?
每天的喝水量是可以妥善安排的,例如早上起床睜開眼睛就先喝一杯白開水(約250毫升/杯),對腸胃蠕動功能較差的人來說,早上一杯白開水還有促進排便的功效。中午飯前二杯水,晚飯前二杯水,睡覺前再多喝一杯水,一天所需的水量就差不多夠了。當然,儘量在白天多喝水,睡前喝太多水容易跑廁所,可能會影響睡眠品質。
一個健康的成人,每天至少要攝取2000~2500c.c.水,大約是8到10杯的水。有一個很簡單的計算公式;每公斤體重需攝取30c.c.的飲水量,像是70公斤重的成年人,每天至少要喝2100c.c.的水。如果運動量大、或體重較重的人,需要補充比一般人更多的水分。炎炎夏日,排汗量較多,也要補充比平常更多的水份。特別是痛風或腎結石患者,需要補充更多的水分。不過,如果是腎臟病、心臟病或嚴重水腫的患者,飲水量會受到限制,必須根據身體的狀況與醫師的指示決定補充多少水分。
除了喝白開水,還有其他的選擇嗎?
水份來源很多,除了直接喝白開水之外,食物=A
[笑話]FW:昏倒的笑話 - 現在ㄉ小孩...
現在ㄉ小孩...
怎麼也講不明白的成語故事 國慶節放假,我被姐姐安排了一項任務,哄上小學的外甥。
姐姐叮囑說:不能讓他玩遊戲,少看電視,要以課外教育為主。
我拍著胸脯答應下來,因為這可是我的長項,反正把腦子裡有教育意義的故事講出來,啟發啟發他也就是了,於是我們的對話就開始了。
1. 鑿壁偷光
我:漢朝時,一個少年叫匡衡,他非常好學。
晚上,因為家裡窮,點不起蠟燭,他就悄悄地在牆上鑿了個小洞,借用鄰居家的燭光看書 …… 外甥:等等,他為什麼不開燈呢?
我:因為沒有電。 外甥:是因為電力緊缺?
我: (氣喘吁吁) 不是,漢朝離現在兩千年了,那時還沒有發明電。
外甥:哦。 (停頓) 他什麼時候鑿的洞?
我: (愣) 嗯?晚、晚上吧。
外甥:晚上?晚上他不是看不見嗎?怎麼鑿的?
我: (語塞,停頓) 那、那、那就是白天吧?
外甥:白天還有工夫鑿洞?幹嗎不用這個時間看書?
我: (再語塞) 這個、這個我記不清了,咱換一個故事再講。
2. 孔融讓梨
我:東漢時期,有一個四歲兒童叫孔融,他吃梨時把大個兒的梨讓給大人吃 ……
外甥:等等,是幾個大人?是他父母嗎?
我: (做了準備) 不知道,就算一個吧。
外甥:那還剩幾個小梨?
我: (語塞,皺眉頭) 好像一個吧?
外甥:我明白了,大的梨肯定是催熟的,不好吃。
小的肯定是天然的綠色食品 ……
我: (恨不得給他兩巴掌) 咱再換一個講。
3. 曹沖稱象
我:三國時期,有個小孩子名叫曹沖。
外國人送給他父親一頭大象,父親想知道這頭大象到底有多重,就叫曹衝來稱 ……
外甥:舅舅,停停,我知道。
把大象殺了,割成一塊一塊稱完後加起來就行了。 (得意洋洋)
我:( 瞪大眼珠子)那是禮物,不能殺的。
外甥: (這下輪到他語塞了) 那大象是怎樣送過來的呢?
我: (有些惱火) 可能是用車吧。
外甥:那肯定超載了,看看司機的罰款單就知道重量是多少了!
我: (聲音發顫) 再、再換一個。
4. 草船借箭
我:三國時期,孔明接到周瑜的命令,要他在三天內打造十萬支箭 ……
外甥:舅舅,等等。箭是什麼?
我: (問題終於靠譜了,心裡很高興 )就是帶尖的,古代用弓發射出去的一種先進武器……
外甥:噢! (若有所思) 比CS 裡的槍還厲害嗎?
我:沒有。不過那時候沒有槍,只有箭。
外甥:好,那您接著講。
我:一天早晨,趁著大霧,孔明帶著十餘艘紮著草人的小船出發了。
外甥:天為什麼有霧了?
我:孔明預測的。
外甥:他是天氣預報員嗎? 我:不是,是他算的。
外甥:他是瞎子?算命先生?
我: ……(頭重腳輕了) 我、我、再、再、再換一個,我還就不信我講不完一個故事。
5. 四面楚歌
我:秦朝末年,項羽和劉邦爭霸 ……
外甥:爭霸是什麼意思?
我:就是爭奪、競爭的意思。
外甥:哦,就是 PK!
我倒 ……
怎麼也講不明白的成語故事 國慶節放假,我被姐姐安排了一項任務,哄上小學的外甥。
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1. 鑿壁偷光
我:漢朝時,一個少年叫匡衡,他非常好學。
晚上,因為家裡窮,點不起蠟燭,他就悄悄地在牆上鑿了個小洞,借用鄰居家的燭光看書 …… 外甥:等等,他為什麼不開燈呢?
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我: (氣喘吁吁) 不是,漢朝離現在兩千年了,那時還沒有發明電。
外甥:哦。 (停頓) 他什麼時候鑿的洞?
我: (愣) 嗯?晚、晚上吧。
外甥:晚上?晚上他不是看不見嗎?怎麼鑿的?
我: (語塞,停頓) 那、那、那就是白天吧?
外甥:白天還有工夫鑿洞?幹嗎不用這個時間看書?
我: (再語塞) 這個、這個我記不清了,咱換一個故事再講。
2. 孔融讓梨
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外甥:我明白了,大的梨肯定是催熟的,不好吃。
小的肯定是天然的綠色食品 ……
我: (恨不得給他兩巴掌) 咱再換一個講。
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外甥: (這下輪到他語塞了) 那大象是怎樣送過來的呢?
我: (有些惱火) 可能是用車吧。
外甥:那肯定超載了,看看司機的罰款單就知道重量是多少了!
我: (聲音發顫) 再、再換一個。
4. 草船借箭
我:三國時期,孔明接到周瑜的命令,要他在三天內打造十萬支箭 ……
外甥:舅舅,等等。箭是什麼?
我: (問題終於靠譜了,心裡很高興 )就是帶尖的,古代用弓發射出去的一種先進武器……
外甥:噢! (若有所思) 比CS 裡的槍還厲害嗎?
我:沒有。不過那時候沒有槍,只有箭。
外甥:好,那您接著講。
我:一天早晨,趁著大霧,孔明帶著十餘艘紮著草人的小船出發了。
外甥:天為什麼有霧了?
我:孔明預測的。
外甥:他是天氣預報員嗎? 我:不是,是他算的。
外甥:他是瞎子?算命先生?
我: ……(頭重腳輕了) 我、我、再、再、再換一個,我還就不信我講不完一個故事。
5. 四面楚歌
我:秦朝末年,項羽和劉邦爭霸 ……
外甥:爭霸是什麼意思?
我:就是爭奪、競爭的意思。
外甥:哦,就是 PK!
我倒 ……
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